アキコヨガ
ヨガは身体が柔らかくなければできないと 思っていませんか⁇
確かにヨガは奥が深いです。
けれど、難しいものでも 身体が柔らかくなければできないものでもありません。
このクラスは ゆっくりとした呼吸に合わせて自分のペースで無理なく身体を動かす60分のクラスです。
継続することで、適度な柔軟性・筋力・バランス力が自然に身につきます。
久しく身体を動かしていない方、そもそも運動らしいことなどやったことがない方、
最初の一歩を踏み出せば きっと身体を動かす爽快感に出会えるはずです。
ヨガにはデトックス効果もあります。
心身から不要なものを出し切って、本来の美しさを引き出して行きましょう。
【レッスン日時】
火曜日 11時〜12時 ／ 木曜日 14時〜15時 ／ 金曜日 11時〜12時
【参加費 】
月謝制 4000円+tax / 月
【講師 】
akiko
ハルコパン教室
からだにやさしくて美味しく、なにかと忙しい生活のなかでも気軽に作りたいと思えるパンやお菓子作りについて日々研究しています。
Cafe de akikoさんでは季節なども考慮しつつ、美味しいパンを自宅で作る素敵習慣を広げるべく、
おもにホシノ天然酵母などを使ったパン教室を開催しています。
そもそもパンって、修行を積んだプロの職人でないと美味しく作ることが難しいものなのでしょうか？
いえいえ、そんなことはありません。
ある程度知識を得て練習していけば、週末に家庭にある道具を使って気軽に作る、というやり方でも
驚くほど美味しいパンが焼けるようになります。
パンを焼くということは、そのすべてが『体験』だと思います。
材料を選び、作り、そして食べる。その工程すべてに「楽しい、面白い」が詰まっています。
私の教室は一回完結で一回から参加可能です。
パンを焼いてみたいと思っている方、手ごねで作ってみたい思っている方、天然酵母に興味があるという方、まずは、私の教室に来てください。
パン作りを楽しむきっかけになれば、とても嬉しいです。
【レッスン日時】
不定期
【参加費】
１回3,500円くらい（変動あり）
【講師】
山田晴子